Una PERA te aporta potasio lo cual aparte de ayudar en la presión sanguínea, también promueve la eliminación de líquidos que provocan hinchazón. Contiene calcio, magnesio, hierro, ácido fólico y vitaminas B1, B2 y B3, vitamina C, vitamina K, vitamina A y vitamina E.
Como es una fruta con bajo nivel de calorías, es excelente para perder peso, deshinchar barriga, favorece la eliminación de la llamada piel de naranja.
La pectina que contiene la pera, favorece que el colesterol malo en la sangre baje el nivel.
El calcio y el ácido fólico que posee esta fruta, la hace ideal para las mujeres en etapa de embarazo.
Un licuado de pera es capaz de desinflamar articulaciones y quita la inflamación causada por la colitis.
Las personas que padecen de ácido úrico elevado, coman Pera para que más rápidamente desechen el ácido del cuerpo.
Es recomendable para las personas que padecen de la tiroides o el bocio, debido al yodo que contiene.
Ayuda a purificar la sangre y protege nuestro aparato cardiovascular.
Muy buena en casos de estreñimiento debido a su alto contenido de fibra natural.
Por todo lo anterior, no dejes de incluir PERAS en tu alimentación diaria, tu salud te lo agradecerá.
